Eva Cabreja | Terreno Firme

Pensar en La Plaza, Barahona… es conectar con una República Dominicana llena de vida, fuerza y oportunidades. Cuando escuchamos el nombre de este hermoso lugar, vienen a la mente el sonido del agua, el verde intenso de las montañas, el aire limpio y esa sensación de tranquilidad que tanto necesita el ser humano en estos tiempos. La naturaleza no solo embellece el entorno… también sana, inspira y despierta nuevas ideas para construir un mejor futuro.  Las tierras alrededor de La Plaza poseen un enorme potencial. Son espacios privilegiados para: ✔ Proyectos ecoturísticos ✔ Agricultura sostenible ✔ Fincas productivas ✔ Villas de descanso ✔ Glamping y turismo de montaña ✔ Centros de retiro y bienestar ✔ Desarrollo comunitario y emprendimientos rurales  Cuando una comunidad aprende a valorar su naturaleza, no solo protege sus recursos… también crea oportunidades económicas, empleo y crecimiento social. Barahona tiene algo especial: una mezcla de belleza natural, autenti...

  Que está sucediendo a nuestro alrededor.   Resumen de noticias del mundo (últimas 24 horas) 1. Fallece Ted Turner, fundador de CNN y pionero de las noticias 24 horas El empresario estadounidense Ted Turner falleció a los 87 años. Fue reconocido mundialmente por revolucionar la comunicación al crear CNN en 1980, el primer canal dedicado exclusivamente a noticias continuas las 24 horas. Su legado transformó el periodismo televisivo y la cobertura internacional de eventos en tiempo real. ( ElHuffPost ) 2. Estados Unidos e Irán continúan negociaciones para reducir tensiones Continúan las negociaciones diplomáticas entre Estados Unidos e Irán en medio de advertencias sobre posibles ataques militares si no se alcanzan acuerdos estratégicos relacionados con seguridad y estabilidad regional. El tema mantiene alta atención internacional por el impacto que podría tener en el mercado energético y la estabilidad mundial. ( El País ) 🇩🇴 Principales noticias de República Dominicana 1. R...

  La frase encierra una verdad que muchas veces ignoramos: el cuerpo no se deteriora solo por los años, sino por la falta de uso consciente. Cuando dejamos de movernos, especialmente de estirarnos, las articulaciones comienzan a perder su rango natural. Esto está directamente relacionado con la movilidad articular, que depende del uso frecuente, la elasticidad muscular y la lubricación natural del cuerpo. Si no se estimula, se reduce. El estiramiento no es un lujo ni algo opcional, es una necesidad. Al practicar estiramientos, le recordamos al cuerpo que debe mantenerse flexible, ágil y funcional. Sin ese estímulo, aparece la rigidez, el dolor y la limitación. Reflexiona esto: No es la edad la que te vuelve rígido, es la falta de movimiento la que acelera esa rigidez. Cada vez que te estiras: Recuperas libertad en tus movimientos Previenes lesiones Mejoras tu postura Mantienes tu independencia física El cuerpo responde a lo que haces con él todos los días. Si lo dejas quieto, se en...

  Compartido con: Público Honrar cada semilla es comprender que todo gran resultado comienza en lo pequeño, en lo invisible, en lo que muchos no valoran al inicio. Cada pensamiento que eliges, cada acción que repites, cada decisión que sostienes con disciplina… es una siembra. Y no todas germinan al mismo tiempo, pero eso no significa que no estén creciendo. La consistencia es el puente entre el deseo y el logro. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo constante. Día a día. Paso a paso. Incluso cuando no ves resultados inmediatos, estás construyendo raíces firmes. Tu energía es valiosa. Es tu recurso más importante. Donde la colocas, eso crece. Por eso, protégela, dirígela con intención y aliméntala con pensamientos que impulsen tu avance, no con dudas que frenen tu expansión. Hoy es un buen día para preguntarte: ¿En qué estoy invirtiendo mi energía? ¿Estoy sembrando lo que realmente deseo cosechar? Recuerda Las semillas que honras con enfoque, disciplina y propósito inevi...

  El cuerpo no se deteriora solo por los años, sino por la falta de uso consciente. Cuando dejamos de movernos, especialmente de estirarnos, las articulaciones comienzan a perder su rango natural. Esto está directamente relacionado con la movilidad articular, que depende del uso frecuente, la elasticidad muscular y la lubricación natural del cuerpo. Si no se estimula, se reduce. El estiramiento no es un lujo ni algo opcional, es una necesidad. Al practicar estiramientos, le recordamos al cuerpo que debe mantenerse flexible, ágil y funcional. Sin ese estímulo, aparece la rigidez, el dolor y la limitación. Piensa esto: No es la edad la que te vuelve rígido… es la falta de movimiento la que acelera esa rigidez. Cada vez que te estiras: Recuperas libertad en tus movimientos Previenes lesiones Mejoras tu postura Mantienes tu independencia física El cuerpo responde a lo que haces con él todos los días. Si lo dejas quieto,  se encoge; si lo activas, se expande. La invitación es simpl...

  La idea es más profunda de lo que parece: no envejecemos solo por el paso del tiempo, sino también por el abandono progresivo de lo que nos mantiene vivos… el movimiento. El cuerpo humano está diseñado para adaptarse. Si lo usamos, mejora; si lo descuidamos, se apaga lentamente. Este principio se conoce en la fisiología como atrofia muscular: cuando un músculo no se estimula, pierde fuerza, volumen y capacidad. No es castigo… es adaptación. Por eso, cuando dejas de hacer ejercicios como las sentadillas, no solo disminuye la fuerza en las piernas. También se afecta el equilibrio, la estabilidad, la independencia y, en muchos casos, la seguridad al caminar. El cuerpo empieza a “olvidar” su potencial. Pero aquí está la parte poderosa: el envejecimiento físico se puede ralentizar con decisión y acción consciente. No se trata de entrenar como atleta, sino de mantener el hábito de moverse: Caminar con intención Levantar tu propio peso Subir escaleras Fortalecer piernas y espa...

Confrontar sanamente sí requiere carácter, porque implica sostener la verdad sin herir, expresar límites sin imponer y escuchar incluso cuando no estamos de acuerdo.   👉 En la sociedad actual, marcada por la i nmediatez, la sobreexposición en redes y la polarización, se ha vuelto común evitar el diálogo profundo o reaccionar desde la emoción antes que desde la conciencia.  Esto debilita las relaciones y empobrece la convivencia. Sin embargo, transformar esta tendencia es posible si elegimos una comunicación más consciente: hablar con respeto, validar sin necesariamente coincidir, y priorizar la intención de construir por encima de ganar.